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今回は血圧のお薬とグレープフルーツジュースの飲み合わせについて説明します。高血圧の方でお薬を飲んでいる方は多いですよね！薬を飲んでいる方で、『血圧の薬を飲んでる人はグレープフルーツを摂ってはダメ！』と言われたり、聞いたことはありませんか...

前回は食中毒の『細菌性』についてまとめました。今回はその続編で『ウイルス性』・『自然毒』・『寄生虫』による食中毒についてまとめていきます。 食中毒は夏に多いイメージがありませんか？もちろん夏も多いのですが、冬に多発する食中毒もあるのです。...

暖かくなってくると増えるのが食中毒ですね。バーベキューや屋台、屋外でのイベントなど数多くの楽しい行事が盛りだくさんの夏ですが、食品管理や衛生管理がとても大切になります。もちろん夏だけでなく冬にも食中毒は多発しています。食中毒にはいくつか...

今回は睡眠の質を上げるための方法と、睡眠の役割についてです。皆さんは毎日の睡眠の質は良いですか？悪いですか？近年では日勤だけでなく夜勤の方も増えてきているので、睡眠時間がバラバラになってきていますね。 睡眠の質が良いとは、単に睡眠時間が多...

今回は睡眠障害（不眠症）についてまとめました。睡眠についての不安や不満、心配事がある人はすごく多くいらっしゃいます。睡眠をしっかりと取れるための寝具やグッズもたくさん販売されていますよね。それらを使えば改善するのであれば良いのですが、そ...