睡眠障害– tag –

今回は睡眠の質を上げるための方法と、睡眠の役割についてです。皆さんは毎日の睡眠の質は良いですか？悪いですか？近年では日勤だけでなく夜勤の方も増えてきているので、睡眠時間がバラバラになってきていますね。 睡眠の質が良いとは、単に睡眠時間が多...

今回は睡眠障害（不眠症）についてまとめました。睡眠についての不安や不満、心配事がある人はすごく多くいらっしゃいます。睡眠をしっかりと取れるための寝具やグッズもたくさん販売されていますよね。それらを使えば改善するのであれば良いのですが、そ...

不眠症によく使われている優秀な薬の１つ レンドルミン（ブロチゾラム） 先発品名：レンドルミンジェネリック名（一般名）：ブロチゾラム 睡眠薬、特に睡眠導入剤（寝付きをよくする）薬として汎用されています。この薬には、普通錠とOD錠（口の中に入れる...